Спорт-норма жизни
18.02.2021 Автор: Юлия Павловна Кирикова Откл

Спорт-норма жизни

Ходьба – самый доступный и простой вид физической активности. Проходя в день от 6 до 10 тысяч шагов, вы снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшите функции мозга, снизите стресс и повысите настроение 🚶‍♂🚶‍♀

Прогулка в течение получаса-часа в день – лучшее, что вы можете сделать для своего тела, ума и души 😉

#подтяниськдвижению #ГТО #советГТО #спортнормажизни